3月第18练

今天早上依然是走路上班，走到班车点。今天风有些大，温度倒还合适。

今天早上跑了8公里，一点都不累，自己的体能还是不错的，终于又重拾信心了。

从今天起，给自己定个规则：

晚上困了就睡，早上醒了就起，不管几点钟。睡觉之前、起床之后，不要长时间看手机。