2014.4.4D115姚嘉《情绪的表达》

钟摆，来回的摆动着，它会有一个平衡点，也会有摆动着的两极。

当我们还没学会一件事，刚接触的时候，仿佛像在钟摆的某端，若是学习中没有掌握好方法技巧，即容易马上摆动到另外的极端。

正如在情感表达这块，我曾经学会的处理方法是压抑自己，不敢表达，现在选择释放疏导情绪，于是容易过度发泄，见谁都爱说，非常直接地表达需要、情绪。我的天，我并没有考虑到对方是否能接受这么直接的方式啊，或许我不是正确使用“表达”这个方法，而只是在“求爱求关注”呢，只是希望别人来为我的情绪负责任呢？

钟摆摆到了另外的一端，我依旧没有学会情绪管理。

今晚打扫卫生，打扫到客厅上久未触碰的布满灰尘的地方，仿佛是内心久未疏解的结被打开了，或许也是最近一直在思考“责任、创造”这样的问题，顿悟，更好的情绪处理方式不仅是直接表达，而是为自己的情绪负责任。天时地利人和，合适的场景合适的人，理解别人的难处和状态，做一个找到平衡点的钟摆。