一颗向上的凡心

        一大早收到朋友的歉意与自我觉察，心里很是触动。其实她所说的并无对错，人在事中迷，本就是常态。我们这一生，本就是在不断遇见、不断感受、不断修正中前行的。

        真正珍贵的，从来不是从不犯错、从不评判，而是时刻保有一份觉察与自省的心。生活里人来人往，事起事落，不同的人、不同的场域、不同的情绪，都会或多或少影响我们的心念与判断，这再正常不过。而修行与觉察，不是为了让我们从此不受干扰、一尘不染，而是在被触动、被影响时，能更快看见、及时回身，不被情绪带着走，不被执念困在原地，以此减少对身心的耗损与纠缠。

        但也不必因此过度自责、苛责自己。一旦把“不能有杂念、不能有评判”当成必须做到的标准，反而又成了新的执念，变成自我束缚，让心不得自在。

      真正的修行，是抱持一颗敞开、柔软、不紧绷的心，允许情绪流动，允许念头起落，不抗拒、不紧抓、不沉溺。让能量自然流经，在事上磨，在境上练，在每一次起心动念里看见自己，在每一次与人相处中照见内心，做到事中修、事中觉、事中成，智慧便会在这份从容里自然生长。

      我们修行，不是为了把自己修成不食人间烟火的圣人，更不是要压抑自我、泯灭感受、丢掉认知。那样的“修行”，早已偏离本心，只剩空洞的形式，没有真实的根基。

      修行，是在凡人之中，修一颗真心。

      在烟火日常里守一份清醒，在人情世故中存一份慈悲，在起伏得失里养一份包容。不追求虚幻的圣形，不执着完美的外相，只在一朝一夕、一言一行、一念一心间，慢慢濡养、慢慢磨炼、慢慢觉察。

      让心越来越真，越来越善，越来越宽，这，才是修行最踏实、最长久、最有意义的路。