三伏天里警惕“脱水热”

三伏天里警惕“脱水热”

“脱水热”，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对宝宝来说的。

三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。

另外，有的年轻父母缺乏经验，往往以为孩子哭闹就是肚子饿了，于是就迫不急待地给他们吃奶、喂奶粉，结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多，水分相对不足，导致体内细胞缺水，也有可能出现“脱水热”。

对策一多喂水。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温，温度相似的白开水是最佳的选择。

对策二外出避开高温时段。宝宝每天最好早晨和傍晚凉快的时候在室外玩耍，中午特别热的时候，给宝宝开一下空调，温度只要不太低就可以了。

对策三喝荷叶粥。多给宝宝吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水。