锻炼的日常

    细数起来确实有段时间没怎么锻炼了，昨天称体重的时候，发现已经逼近自己的临界值65KG，决定先从基本的跑步开始，控制下晚上的饮食，要把体重拉回到63KG，因为65这个我是给自己定的绝对体重值，不能再放纵自己了。

    晚上跑了下，回家泡了个脚，而且还是边泡脚边喝椰子，那感觉都快赶上了泡温泉喝冰水了，哈哈哈…

    不过别说，跑完步，泡个脚，洗个热水澡，往床上一躺，那是真的舒服。