20190114作业~Day1

q1、请用自己的语言描述：什么是关注圈？什么是影响圈？

关注圈：自己想要去了解，但是并不全是自己能做的事。

影响圈：在关注圈内且自己能够影响的事情。

2、在过去的经历里，你是如何在某个领域/主题扩大你的影响圈的？

A1失败经历，之前的都是在关注很广很泛的别人的生活，而不知道自己要什么，导致自己很焦虑。

A1做得好的，积极在家里的小群，分享自己每天的生活，拍一些好玩的相片。希望营造轻松的氛围。

3、明天你会做什么，通过扩大你的影响圈，来提升你的影响力？列出2-3条行动计划。

①在对方表达自己的事情时，不能只是回应：对or错，应该＋上自己的观点，并引导他思考。

②每天用30分钟的时间打坐，觉察自己的身体。