接纳自己的不满意

        收拾餐桌时，面对琳琅满目的餐具，总想一下子清理完毕，一次想端走几个碗儿和盘子，或者两大摞，结果稍有不慎，就出状况，不是摔了碗儿，掉了碟儿，就是不小心流出的剩菜汤弄脏了衣服。

        总之，贪多求快结果反受其乱。

        最近，我发现自己不再像之前那样的贪多求快了。遇到繁琐的事情，不用急躁，像收拾餐具一样，一件件去处理，有条不紊。

        越是接纳自己，反而觉得更有力量，更有自信。接纳自己的慢节奏，做起事情不急躁，效率反而提高了。接纳自己的不自信，不再为不自信烦扰，自信反而更强了。

        今天，做了一个个案。从调整自我状态，到咨询中的自我觉察，自己自己的自信心态，自我效能感提升，让我觉得自己开始加速成长了。

        一天的工作到晚上十点才吃晚饭，挺辛苦的，这个年龄，还这样奋斗，给自己点个赞！