粽虽好吃，但不要贪吃哦

端午节来临时，多是气候炎热、雨水充沛的日子，这个时候的人们易容易出现疲倦乏力不思饮食的亚健康状态，医生建议夏季饮食应选择清淡易消化的食物，不易吃辛辣油腻、寒凉的食物。可以吃吃绿豆、红豆、杨梅、山楂、黄瓜、苦瓜等蔬菜瓜果。特别是端午节必备的粽子，也不要多吃，一天最好不要超过两个，过多可能会引起消化不良，胀气。