7.28 感恩日记。4/100

1.感恩万老师细心的教导，瑜伽体式指导的很用心、细致。所以，经过近一个月的努力，在老师帮助下，我倒立成功啦。以后，要用心去感受每个体式的发力点。

2.感恩老爸对我 按推技术的认可，还给我发了100元红包。

收了以后，感觉以后还是要多关注父母多身体。有时间多陪他们 给他们按推。放下改变父母的想法，自己在生活中要多注意放松 ，分离好自己的责任，让每个人清醒认识到为自己的生命负责。

3.感恩自己中午认真观摩同学上教培课，体会了自己平常的体式没做到的细节部分。

另外，也留出10来分钟静心。

今天静心时 眼泪一直在流，流完以后感觉舒服很多。以后每天还是坚持2次静心。