身体的反应呈现日常行为——“身体剧场”第2次课程体验

我们在身体剧场的一些身体的表现，都是日常生活中行为的呈现。

1

“你是要去接住他，而不是推开。”

不倒翁游戏时，荣老师跟我说的这句话触动了我，直抵内心深处。

我是一个自我的人，沉浸在自己的世界里，极少用心关注别人。外表惹人亲近，却很难走进内心，建立深层次的亲密关系。面对别人的缓缓靠近，总是反应迅速地推开，粗鲁不留余地。

倏忽之间，恍然惊醒，这就是我建立亲密关系时的障碍。那次课后，面对靠近我的人，我从下意识“推开”变为有意识地尝试“接纳”，事情开始发生变化。我相信身体剧场是有疗愈作用的，十分感谢荣老师。

两个人一起往，

两个人链接在一起的时候，已经你我之分，两个人就是一个整体。

【课程感悟】

1、重心在下，关注脚的方向。

你们会相遇，也可能分开，你只要关注自己的方向。

2、

注意力集中问题

两人拉着蹲下、感受对方的力量，力量不均，一收一放

两个人运球，保持平衡。球掉了就捡起来继续，宠辱不惊。

关系，唤起对身体

近距离抗阻联系

排球，通过物质建立连接。如果“排球”掉了，也没有关系，捡起来继续。

下午

L05

海带

两人对抗与链接，两种力量对抗到达一个地方。变换不同的伙伴时，所表现调整的关系也不一样。

达成平衡时，适可而止。自己调整

发力的部位很多，身体会自觉调整肢体各部分的用力。觉察身体哪个部位部位接触到地板，躺下后倒推倒地的过程。

觉察，

身体的反应都是日常行为的呈现。

【个人觉察部分】

1、笑是一种防御。放下面具

2、关注他人：关系中，不是去推开，而是接住别人；

3、