小宇宙越野培训班

乐施毅行者

虽然事前曾经网上看过资料，但对香港毅行者的了解还很懵懂。开班前的一段视屏资料，也让我开始慢慢了解毅行者项目的理念。

学员上课

报名参加培训班的有50多人，今天到场的就有20人。昨晚下了一夜的冻雨，丝毫没有影响到学员们的热情，一个个打了鸡血一样，基本都按时到达培训场所。

小宇宙越野培训班 培训学习计划 平时训练最关键
分组安排

【越野培训第一课】

“表叔”的专业指导，获益良多。伙伴们都跟打了鸡血一样，那种激情也让我好有冲动！后来才知道，学员里个个都是高手，有的已经是多个100公里参赛经验啦，而且还有十几小时完赛的，真的是不小心掉进了狼窝里啦！

认真的“表叔”

课堂讲解之后，“表叔”带着我们一群人来到火炉山，实地讲解相关的越野跑技术。

睇真滴，叉腰肌 动作分解示范
练习蹬腿 排队上楼梯 课堂小笔记

说一千道一万，最终还是要自己去不断练习，在练习中体会感悟。既然想去跑越野，那就认真去对待吧！