开窗通风

北方春季多风，很多人因为担心灰尘进屋而不爱开窗。

其实，春季通风，比任何季节都重要。

因为此时气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。

如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。

因此，不管是家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次。

每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。