从心理学看——三分钟热度

大多数人包括我在内在网络上看到一篇美文，或者阅读一本专著后，或者听了一段讲座，看了一个视频，会有很深的感触。忽然发现在很多领域都与很有趣、有价值的存在。就会有深入进去、继续下去，并且准备去实践的冲动。可是，在后来的日子里我们并没有改变自己。为什么呢？心理学认为，人们感觉到的东西被记忆下来，首先是进入短时记忆。这是一种有限容量的“工作记忆”，如果没有继续的关注和再认，很快就会从记忆中消失。根据“干扰理论”认为，我们在学习和回忆之间会受到其他刺激的干扰。比如倒摄抑制，指后来接触和受到的教化会对先前的习得形成干扰作用。所以，任何认知的保留都需要不断强化。如果我们能够继续深入去了解和学习，如果立即去行动和体验，我们就能够逐渐强化习得的观念和知识。如果我们仅凭借一次暂短的感悟，我们很快就会遗忘，回到原来的行为轨迹。

同时，人们的喜欢和好奇只是一时间的情绪反应，而真正投入一件事，就不仅仅需要乐观的情绪，还要有深刻的情感。如果你爱上那个领域，如果你认识到它的价值，情感是相对持久的、深厚的感情体验，它才足以支持你克服困难、持之以恒。