Day19-成为一名真正的终身成长者

我是宇宙公明龙龙，坚持参加复训宇宙公民高效阅读第9期，坚持每天早上5:30学习打卡，学习一小时阅读一本书，今天是高效阅读第9期的第19天

2020年目标100本书

已完成年度目标的第30本书

3月份目标10本书，现已经完全12本

在第9届高校阅读目标12本书已完成8本

21天的训练营马上接近尾声，带着不舍来迎接今天Mei校长的课程：今天的课程是成为一名真正的终身阅读者。课程的开篇还是一致的从冥想开始，每次都是用冥想开启课程，可想而知冥想的重要性；冥想可以让我们静下心，用一个好的状态去迎接课程、吸收内容

Mei语录：
1）你感觉如此美好，以至于世界无法忽视你
2）你如此爱自己，以至于世界如此的去爱你
3）人类所有的行为都是为了我们的感受
4）阅读是赋能人生最大的工具没有之一
5）这一刻有这一刻的使命，下一刻有下一刻的使命；do it now；现在就做
坚持持之以恒是区分成功者和普通人的最大区别
6）一切都有方法，一切都有更好的方法
7）改变人生，就从改变阅读的习惯开始
8）痛苦是成长的征兆

高效阅读的原则： 

1，阅读途径的多样化原则

1）选：可以选择纸质书（可以在当当网，亚马逊，网络上，书店购买）或者电子书（可以在当当网、微信等地购买）

当然我会选择纸质书，因为阅读起来更有感觉，而且更易于做笔记和记号

2）听：又分为听书和听书评。听书是通过阅读书籍内容，在闲暇的时候可以利用樊登读书会、或者“得到APP”的何方读书俱乐部，进行听书；听书评吸收会比较少，因为是他人通过消化之后得到的书中感悟进行分享

听书的方法：可以进行反复听，弥补缺失；但是听书不能代替阅读，经过阅读为自己所用

3）说：阅读不是为了记住，而是输出。学习不说等于0；当阅读过后，可以用讯飞语记快速输出内容，形成文章发表出去！还可以跟身边的人进行赋能分享输出，这样更有助于输入

4）读：固定时间进行新邮阅读和整理笔记输出

5）最重要的是阶段时间性总结和分享：

可以选择每周固定的时间，每月固定的时间，按主题、目标、自己所解决的目标，进行整理读书笔记并分享出去，这是形成自己的格子方法论的重要方法

2，明确目标的原则

阶段性定目标并且去攻克所定下的目标，完成了这个目标再去攻克下一个目标；可以进行购买很多的同类书目去攻克同一个目标，在书中找答案

3，时间至上的原则

大部分的书籍80%的精华价值仅占书中20%的页面，所以我们在阅读前一分钟花时间去了解书目，看这本书是否值得去读

4，主动与被动结合的原则

1）被动选书法：

通过智者推荐的书去选择书籍

也可以通过付费学习获得需要阅读的书籍。

2）主动选书法：

在买书，阅读时间是读者付出的最大成本

我们可以走进书图书馆，去选择自己想要读的书

可以通过找到信息的源头，问题的关键词去选书；问题的关键词就是答案

在选书的时候，可以看出版社、作者的介绍、目录，去筛选不合格的书

5，分享原则

分享是一种生活状态，输出是最有效的输入；我们在任何时候，都可以随时随地的带上一本书，用倒逼式的方法与他人分享和成长，更好的建立自己的原型生态

6，存量与增量的原则

阅读没有存量就没有资格谈增量；阅读过程中一定是先快再慢，先有量再增量

7，坚持到底的原则

好的方法就是很简单，难就难在坚持与执行