如何抓住感性

感性能力虽然很厉害，但他看起来虚无缥缈，我们该如何捕捉它呢？以下做法，不妨参考一下。

1：最、字法。

关注那些最触动自己的点，让你眼前一亮心中泛起波澜的人和事，脑中灵光乍现的想法，遭遇的痛苦等等，学会捕捉他们并深入分析挖掘，往往会有丰厚的收获。

2：总、字法。

平时脑子里总是不自觉的跳出来的某些重复的念头，或是心里总是挥之不去的是，这些通常都是我们心中最放不下的事是情绪波动的源头，当我们有意识的去审视并消除，它时自然会变得更加平和。

3：无意识的第一反应

关注自己，第一次见到某个人，第一次走进某个房间，第一次做某件事情时，心中出现的瞬间反应或第一个念头，心理医生在了解患者时往往也会说不要思考，告诉我你脑中出现的第一个想法，因为第一个念头往往是来自潜意识的真实信息，不过产生第一个念头的过程很短，如果不刻意练习，可能感知不到，因为理性思考很快就会接替潜意识发挥作用。

4：梦境。

梦境是潜意识传递信息的一种方式，他可能是内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发，德国化学家凯库勒就是在非常的疲劳的情况下，做梦梦到一条首尾相咬的蛇，这条蛇成了他发现苯分子结构的线索，聪明的潜意识早已找到答案，然后借助梦境去提示他，幸运的是凯库勒铺捉到了

5：身体。

（美好人生运营指南）的书的作者，曾经非常喜欢高强度的运动，因为理性告诉他，没有痛苦就没有收获，然而他每过4个月就会莫名其妙的大病一场，只是一位中医医师告诉他，这是你的身体在罢工，告诉你他不喜欢你的运动方式，你要学会多倾听身体的反馈，他恍然大悟，从此选择了，更柔和的运动，再也不莫名其妙的生病了，身体不会说话却是最诚实的，无论生理还是心理上的不适，都会通过身体如实的反映出来，记得多关注身体这些反馈。

6：直觉。

给一些来路不明、无法解释的各种信息开绿灯。这就是直觉。凭感觉天性。