早起的鸟儿有虫吃

明天我要早一点起床了！

这是今天上午和年轻同事谈话后，他给自己定的计划。没有时间点。典型的晚上狗撵不到的，早上雷打不醒的人。

这句话太熟悉了。一生中不知道要说多少次，事实是因必须起床上班或赶路都起来了，还有大部分时间都一而再再而三的与闹铃斗争，能多拖一分是一分。理由嘛…

冬天起床，冷啊！不起；

昨晚睡得晚，需要饱足睡眠时间，不然整天精神都会不好，影响正常工作。不起；

今天感觉身体不是很舒服，病了吧，应该请个假，不然身体可能会吃不消。不起；

起来也没什么事，那就再多睡会儿。生活的高品质之一不就有睡到自然醒吗？不起；

刚才的梦还没有完，不能起，续起走，我要知道大结局。不起；

等下我抓紧时间，还可以睡半小时。不起；

还有一个境界就是：该起床了，起来了，洗脸漱口，吃早餐，骑车上班，分配工作，高空换碘钨灯，脚一滑，直接掉下来，吓醒了，汗水长冒。原来，大脑上班了，身体还在床上酣睡。该庆幸一下。想起没起来。

…

年轻时贪睡，一觉可以到下午两三点。看看身边的年轻销售人员，中午才来公司办事，也能理解，我也这样过来的。但这太影响业务了吧！

看看微信助手，定时起床提醒；007不出局每天早起打卡。还设置有相互提醒，打卡排名。看来，为了按时早起床，大家都在想各种办法。天天早起，并不是一件容易的事。

我呢，随着年纪增长，情况有了些变化。到点睡不着。每天6:00左右就会醒一次。发现还早呢，强制自己睡。几乎不做梦的我，在这半梦半醒之间，把现实与梦交织在一起，醒来傻傻分不清楚。还伴随着腰酸背痛。

是前半生把后半生的觉给透支了么？

惊喜的发现自己突然有了优势。早起，不再痛苦。不起早，才痛苦。虽然因为避免腰酸背痛胡思乱想而早起，但并不是件愉快的事情。

起来后用冷水洗洗脸，喝点淡盐开水清清肠，摔摔胳膊揉揉背，磕磕牙，梳梳头。再跟着潮汐APP，感受海浪，雨天水滴，森林“早鸟”欢唱。整个人神清气爽，里外舒畅。

起床前的不舒服到现在的感觉，立马起床就多了些“诱惑”。

锻炼之后，就静下来学习得道的两个专栏《武志红心理学》《宁向东的管理学》，并做笔记。早上清净，没有手机来电打扰，注意力保持时间相对较长，学专栏的效果比较好。在家也不会影响别人，读文稿，效果更好。

断断续续早起两个月（和同事出差住标间不太方便），读了两本书和专栏学习，感觉收获很大。时间的累积效应不可估量。

算一算。以前，基本上是接近8:00起床。现在，6:15起床。一天早上用一个小时学习，按中国平均寿命来计算大约有365*30*1=10000小时。不是多余出来的，是可以有效利用的高质量学习时间。感觉自己突然暴富了，人生过半，这是最好的馈赠，没有之一。

写到这里，想起查理芒格早上看报，笑来老师不过节的“传统”，还有罗胖早期的每天早上6:00的60s语音…牛人都是时间利用的高手。

我慢慢理出说服年轻同事的办法…