每天演好一个情绪稳定的成年人

1.世界的运行规则就是:你变优秀了，其他的事情才会跟着好。

2.如果说，你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说，非常不公平。

3.不要把别人的冷漠当成自己孤独的原因。

4.你一声不吭地藏在人海里，既没有技压群雄，也不算鹤立鸡群，又凭什么责怪没有人看到你？

5.很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了。

6.无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，问问自己还可以做点什么，然后马上着手去做。而不是让烦躁、焦虑、嫉妒、不甘之类的坏情绪毁掉了你本就不多的热情和定力。

7.生活就像是蹦极，从做出决定，到纵深一跃，再到自由落体，每一步都很难，都需要极大的勇气和耐心，但自始至终你都很确定，死不了的。

8.相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。

9.两个人在人海茫茫中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，自己各自真实的自我。

10.冷暴力的危害有多大呢？简单来说就是让人绝望。它就像洗脑一样，会一点点地腐蚀你的骄傲，自尊心和安全感，会一点点地吞噬你的热情、信任和存在感，然后在你的心里植入"我毫无价值，毫无魅力，糟糕透顶"的印象，最终把你拖进情绪失控的深渊。

11.如果你的梦想还没死彻底，如果你的兴趣还没忘光，如果你还有不甘心，那么就别再放纵自己了。握紧拳头，有耐心、有节奏、有目标地做出改变吧。