读《纳瓦尔宝典》小记

读《纳瓦尔宝黄》

金句摘录：

幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。

幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。

概念转述：

 不用有期待，保持内在的平和自然，幸福就是没有目的小确幸。用自己的方式获得各自的幸福体验。 

个人体验：

幸福是一种主观体验。每个人都有不同的幸福。平和地对待人和事就能心境平和，轻松，自然不会有焦虑等各种情绪干扰，身心愉悦。不用不满足现状，过好当下的每一个瞬间，就是幸福。

行动指引：

平静地对待所有的发生，不用遗撼过去，不要焦虑未来。