2019年2月检视

总青蛙数：75

完成总数：70

未完成数：5

完成率：93%

地点切换：肇庆～广西～北京～广州～肇庆

2月1日腊月二十七，清洗粽叶，买好绿豆，准备好包粽子的材料。

当日晚八点多，突闻噩耗家族至亲三婶已过世，九点多和洋哥赶回村里。

真是计划赶不上变化。原本打算第二天和二姐一起包粽子，变成二姐一个人在忙了。辛苦二姐了！

感谢易效能的早睡早起这个好习惯，让我有睡眠精力去透支，守了一个晚上没打瞌睡。也算对得起她老人家的天之灵了。感恩！

连续忙碌了整整两天，安心过除夕。

依照往年习俗，一家人带着祀品回村里祠庙祭拜，祈求来年平安健康，顺顺利利。

初二姐姐带着姐夫们回娘家，我开心忙碌着。小遗憾：大姐这些年初二都不来，不知是跟老妈闹什么矛盾了呢？我尊重界限，不过问。但心里觉得怪怪的。这也是家庭教育的产物。我做好自己的事就好。

初三飞北京。前后玩了4天时间，虽说故宫、北大、清华等著名景点预约买不到票，但改变计划逛了别的景点，也有很多收获，不虚此行，期待重游。之前周检视详细记录过，不再重复。

初八在广州，老公同学的爱人接待，一起吃午餐，相谈甚欢。受邀到她家小坐，感恩她向我敞开心扉，说出自己家中遇到的挑战：夫妻感情冷淡，苦于无法无力改变对方。我听完也有种无力感。家家有本难念的经啊。

开学前的几天，帮助孩子们检查寒假作业完成情况，查漏补缺。调整作息时间，迎接开学的到来。

我的生活学习也步入正轨，复习课程，阅读，练瑜伽，泡脚，煮姜枣茶……

定于26日的专题分享因为准备不够充分无限期推迟。无法放下心目中的标准、拖延症、找各种藉口理由。还有一个最大的原因是被微信群转移了大部分的时间精力。

月尾把大部分时间精力放在教学站的精英班，每天写践行打卡，与小伙伴一起努力提升自己，初有成效。

3月运动计划：继续上瑜伽课。

小结：围绕自我成长，关注家庭教育这个大方向不变。注重饮食，运动健康，多阅读。巩固微习惯，坚持做到。

反思：无法聚焦高效吃青蛙，白天被微信占用太多时间。运动量不足导致睡眠不足、精力不足，要尽快调整。