【霄鹂育儿学】关于孩子的自控力培养

因为诗诗近期表现越来越叛逆，开始时候人畜无害，但是慢慢已经开始愈加严重，必须得开始重视了，本来生了二宝，大宝的心里就应该特别重视，一直忙忙叨叨想着轻松一些，把诗诗讲故事睡觉给了老人，确实没有多付出什么。

    今天开始主动收集了解育儿相关知识和方法，并且记录、思考和实践。

自控力是个永久的话题，从年少时期一直到成年工作，一提到这个话题无数人有无数的感慨。

自控力的重要性

      当选择越多，要求越高，竞争越是激烈，自控力的重要性越能体现。自控力不仅仅是为更优秀，其实更是一种心态的平衡，让自己不虚度不后悔。见过很多案例，孩子被家长过渡保护和过渡参与到成长中，一直优秀的成长，但殊不知这是一种依靠外力的假性优秀。因为孩子不参与到自己的选择，自己的行动规划中来，没有激发内力，没有培养出自控力，一旦外在的管理消失，情况就会变得失控。

      最常见到的，就是很多人进入大学，突然脱离老师、家长的强约束后，面对突然的自由、从课程到社团等等无数的选择和需要自己主导的规划，然后迷茫了堕落或者逃避。这种情况在我读书那个时候太太普遍了，无数在高中时候是学校的尖子生，到了大学天天游戏和小说，无数挂科勉强毕业，大多可以归因为自制力，再深一点，内力没有觉醒。

自控力相关因素

    斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔所说，自控力的三大基石，是认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物。所以自我意识，是自控力的重中之重。

如何培养孩子成为有自我意识又自控力的人

人要有自控力，深层原因是内力的觉醒，回到人生的早期，也就是儿童时期其实就是自我意识。小时候开始有自我意识，长大后慢慢更深的思考自己是谁，想要什么。

情商之父丹尼尔·戈尔曼对自我意识的定义是：对自身状态、情绪和动因的感受和认识。简单来说，就是每个人对“自己是谁”的内在认知，有自知而有自尊。

有时候明知道是错误的情况，可以放手去让孩子尝试，只有感知到错误的结果后，孩子才能建立起自我的感知和积极的自我意识。而不是处处充满了父母的不可以。

当孩子开始有自我意识时候，大概两岁（能知道镜子里的人是她自己），做父母要懂得尊重孩子，保护好孩子对于“我的”，“你的”概念的过度分开。不把孩子的东西进行擅作主张送人或者给别的小朋友玩。

适当而有效的自控力

    心理学家的研究证实，自控力是存在局限的。过度自律容易让大脑感到疲惫，如果大脑的能量被耗尽，自控也就无从谈起了。

   要接纳孩子正常的情绪和欲望，给孩子一点弹性的空间，允许他有时候也不那么绝对地自律。这句话其实是说给父母的，对自己和对孩子总希望再完美一些，一个方面做得好了，还想着如果那方面也这么棒就更好了，不停的要求。抓重点，适当而有效！

所以，自控力可以从小培养，关键是通过父母的行为，让孩子成为一个高自尊并且有自我意识的人。更长大再进行引导，让她自己尝试去自己选择和规划，并承担相应的选择和结果，慢慢的会成长为更好的自己。