夏の实践：多年后再次给自己下针——束骨穴

给自己下针是需要极大勇气的。

几年前自己刚报上针灸课的时候还胆大，然后回家扎尺泽穴，无奈那里皮厚，针愣是没扎进去，我是转着进去的……那个酸痛啊！于是，就此歇菜了好几年都没敢再下针。

今天眼睛胀痛，头痛，脖子硬……艾玛的怎么想都得扎个束骨穴啊。翻翻笔记，还得配涌泉穴。

接好女儿回家正好膀胱经时间，赶紧给自己心理建设，大好时机不扎浪费啊！做了十几分钟心理建设，扎了两次，才成功下手。第一次很犹豫，结果针碰到皮肤就疼，等了很久果断下载，噗一下，艾玛，进去了！还没觉得疼，就进去了！心里顿时乐开了花儿啊！看来还是得果断！

不过还是因为胆小，进针很短，不敢再往里。

一分钟不到就有气涨的感觉，想来是扎对了！

然后不留神，留针20分钟。

起针后半小时左右，腰部感觉特别轻松！

涌泉穴没敢下手扎，所以头痛虽然有所缓解但没全好。等自己手熟了再说吧。嘿嘿！

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附穴位解说。

不敢下针的人，多按揉那里也是很好哒！

【束骨穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。输（木）穴。

（1）束骨。束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。

（2）膀胱经俞穴。俞，输也。本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用，故为膀胱经俞穴。

（3）束骨穴属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征，故其属木。

【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。

【运行规律】由穴内横向传于穴外。

【功能作用】输布水湿。