疗愈

人的身体会病，心灵也会生病，身心灵是一体的。

要学会时常自我疗愈，当感到莫名的悲伤时，倾听心灵的声音，寻找情绪的源头，自我排解，自我开脱，不让负面的东西越积越多。

当发出第一声叹息，感受到生活中太多的遗憾时，及时消除它的影响，重新振作起来，保护自己的能量场，提振精气神。