19 节流与开源

能量充盈的方法之一是节流:

不关注无关的人物、地点和事件，转为关注自己；找到自己最大的能量泄漏源，并发现背后的真正原因；把时间和精力用于对自己最重要的事情。

能量充盈的方法之二是开源:

首先来关注好好吃饭，关注身体如何才能高效地转化食物为能量。

旧金山红木林
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