平衡心灵

      这次参加7班的007自我品牌定位，关于如何定位我考虑了很久。本月的值月生美美给予我的参考是把自己定位在有关佛学，冥想以及心理学的相关方面。我自己对这些也很感兴趣。于是这次分享我的定位是如何平衡心灵！

      在生活节奏越来越快的今天，很多人都在承受越来越大的压力，心里也不断积压越来越多的焦虑，迷茫。当然，有些焦虑和迷茫可以通过行动去解决。但是，还有很多不如意是没有办法快速解决的，比如：失恋，与家人相处的矛盾，内向性格的人如何链接牛人等等。

      我们常常能听到这样一句话：“江山易改，本性难移！”当我们意识到自己性格中的弱点时，总会被这句话困扰。“难道我的性格真的不可移？”心理学中提到：一个的性格是在七岁之前形成的。也就是说原生家庭对一个人的性格有根深蒂固的影响，是难以改变的。但它并非不可以改变，心理学就是教我们学会如何慢慢去改变！

      除了自己性格弱点造成的困扰，还会遇到很多无能为力的事情。佛教中就提到，人活着有七苦，生老病死，怨憎会，爱别离，求不得。关于如何面对七苦，金刚经中有一句话：“如梦幻泡影，如露亦如电”大致意思就是一切的遇见都是缘分，不要过于执着。佛教中提到很多让我们不愉快的事是不存在的，是虚妄的。这些虚妄阻碍着我们，让我们见不到真实，所以我们痛苦，无助！虽然真正的解脱是我们这些凡人是难以达到的，但是偶尔通过佛经获得心灵的平和，舒畅是完全可以做到的！

      关于冥想，它是一种自然之道。每天的冥想可以清除你的不安，焦虑，抑郁等负面情绪。它可以让你的心情变的平和。它仿佛能给你打开了一个新的世界，让你生活地更加从容安宁。

      最后，如何去做？我的打算是：

一、冥想，我准备严格按照满心冥想的要求，早上三十分钟，傍晚十分钟，临睡前十分钟；

二、每周写一篇有关这个主题的文章，内容包括：学习的相关知识，学习后的感悟，行动后的改变。