早点睡觉，身体倍儿好😄
2018-03-12 本文已影响0人
贺琴说
2018年3月13日，星期二，好天气
哎呀，妈呀，瞧瞧贺琴那个猪头。那么晚睡觉。
哈哈。我错了。忘记了时间。今晚，11点之前睡。
这两天，认识了一个专业学养生的仙女。
关于艾灸的分享。
脾胃虚弱灸足三里。
肝火旺盛灸涌泉穴。
颈椎压迫灸大椎穴。
艾灸最佳时间，上午，吸收天地间之阳气。
春季，是最佳养生季节。建议根据各自身体情况咨询专业人士做养生计划。
晚上建议，睡前泡脚。
10点30分之前睡觉。
11点-3点，肝胆排毒，需熟睡。
我现在就在泡着脚，写简书。
赶紧睡。希望我们都有好身体。
早点睡觉，身体倍儿好😄
