2019-05-31

本周锻炼的计划执行得很好。昨天超标又跑了十分钟。今天会上健身课。在家有空的时候也会把教练教的一些简单的动作做一遍。

不过体重暂时没怎么变。相信还要再坚持一段时间。现阶段是希望自己养成良好的运动及饮食习惯。

加油!