安静温柔来自于智慧

安静温柔的心是智慧的流露，是在不断的成长中，经过一次次的觉察对付自己而有处理问题的能力，面对生活中所遇到的问题心情稳定，有智慧的言语和心态看待问题，根源在于自我的成长成熟而变的有智慧，自己改变了身边的一切也在变化。

当心中对生活中的事情充满担心和焦虑时，实际上是对自己和他人的不信任，缺乏信心，活在自己假设出的结果里，放大问题中不好的一面，对这些事情和人有了自己预想的负面信息。

这些假设的结果和负面信息充满自己的思想，这些是欺骗自己的谎言，使自己无法看到事实并不是我们想的那样，现实一定会有不一样的变化。

每一次对着孩子和家人有情绪的时候所显露出的语言行为和态度上的苛刻而感到愧疚，一直勉强自己温柔下来，有的时候真的做不到，这时会对自己产生怀疑，认为自己不可能。

当每次的觉察提醒着自己，又会有能力去做，做不到是因着在一步步的学习的路上，当到了那个能力的程度和高度，有了内在智慧的力量，自然也就流露出那种沉稳安静温柔的心。