如何化解短期的难过

这是我最近正在经历的，今天莫名舒适开朗起来，突然发现，没有什么难过是一直过不了的，可能方法用得不对。

今天想分享一下我为什么会忽然就舒适开朗了。

一是找好朋友互相倒苦水。昨天我难受得想哭，然后找我朋友聊天，两个人从晚上七点多聊到十一点，不得不说，苦水倒完了，虽然心情还没有那么舒畅，也还有一些说不出的烦恼，但至少比之前好一点。

二是出一趟门。去旅游也好，去市区也好，反正要去人多的地方，看到别人很快乐，你的心情也会跟着变化，然后去买一杯奶茶，舒舒服服的吹一下风，感觉没有那么多的苦楚了。

希望你的每一次难过都能得到有效排列，短暂的难过要试着先接受它，然后再慢慢将它排解出去。