读书|《重新找回自己》

昨天与朋友聊天，大家对今年的经济形势并不乐观，大家都在互相打气，相信寒冬终会过去，而温暖将会到来。

而渡过寒冬温暖自己的最好方式就是读书。也许有时候停下来，对于人生来说也是一次难得的机会，可以等等自己的心。

这次新买的书《重新找回自己》，单看看书名就让人心底里升起一种温暖与力量。

早上本来躺在被窝里给自己找了不起床读书的借口，但是身体已经形成了习惯，还是乖乖地来到书房读起这本书来。

1、你有没有这样的“名校病”？

在我们的生活中，有一种病就是无论他取得了怎样的成绩，总是觉得自己不够好，总是满满的挫败感。

而产生这种病的主要原因就是他通常有非常严格的父母。父母总是用挑剔的眼光看他，嘴里还不停地念叨别人家的孩子。小时候，无论他怎么努力，都很难赢得家长的赞许。然而等到他考上了大学，遇到了挫折，倍感压力了，父母又摇身一变，从魔鬼教练变成了鸡汤专家，变得无欲无穷了，只有你幸福快乐就好。但是这时候，他已经刹不住车了。

是的，刹不住车了。这段文字写得如此真实，而又是如此刺痛着我的心。仿佛就是在描述我的人生一样。从小在父母严格的教育下，不断努力，不断地被比较。终于长大成人了，父母也老了，他们会说，很满意自己的教育，要放松一下，不要让自己那么累了。可是我真的却停不下来了。而越忙，心里的空洞越大。我不埋怨原生家庭，因为父母有他们的学识和年代的局限性，而这种病只能自己去治。

2、假想的自我

典型的“别人家的孩子”，他们拥有一个共同的秘密；也许，我并没有别人看起来那么好

当儿童担心自己不被父母或他人认可时，他们会产生强烈的焦虑和不安。于是，会幻想出一个他们认为的，父母喜爱的自我，来缓解这种焦虑。当别人赞扬他们，并不会增加他们的信心，只会让他们更心虚，他们觉得赞扬的那个是假装的自己，正是因为他们把真实的自己隐藏的很好，才会得到这些夸奖。

当读到这段话时，我觉得说的就是我自己。当别人对我赞美和肯定时，我第一反应就是惭愧，然后告诉自己，要努力做的更好，不能让别人看到我的心虚或是一点点的不专业，十分容易陷入深深的自责和自我反省中。

3、成长型思维和僵固型思维

这一小节有两句话给我留下了深刻的印象：
陷入僵固型思维的人，会把挑战看作“证明自己可能不行”的风险，因而回避挑战。而成长型思维的人，会把挑战看作能力成长 的机会，因而迎接挑战。

陷入僵固型思维的人，会把他人的成功看作自己的失败，因为别人做到了而自己没做到，而成长型思维的人，却更愿意从他人的成功中吸取经验，甚至还会因为他人的成功而备受鼓舞，觉得自己也能做到。

当读到这一段话时，我才发现自己一直是固定思维的人。而意识到，这一切的时候，也许就是改变的开始。

4、进入真实的世界

思考有时候是一种逃避，对进入真实世界去体验痛苦和快乐的逃避。想得太多，练得太少。

你的能力不会够的。因为你的能力是要在这件事带给你的挑战中逐渐成长起来的。现在挑战还没来，你的能力一定要还没长出来呢。能力从来不是判断你要不要做一件事的理由，不是等能力够了，你再去做一件事，而是通过做这件事，让你的能力长起来。

换一种说法：虽然我怕……但是我想……

如果你不改变模式，你就很难进步。