不要给自己贴标签

自己给自己贴标签，容易让自己陷入思维定式。从长远来看，你不能坚持习惯的一个重要原因，就是你的自我形象在约束着你。

人要吐故纳新，不断提升和拓展自己的身份。

一个行为出现的越多，与之相关的身份就越会被强化。

你对一个信念拥有的证据越多，你就越坚信它。

改变自我身份的两个步骤：

1.决定你想成为哪一类人

2.用小赢证明给自己看。