人本论 | 充分发挥功能的人

1. 充分发挥功能的人具有：对自己的经验开放、信任自己的感受、对自己的感受有更深刻、强烈的认知、姣不会顺从与社会期许角色。

2. 接纳并表达自己的正向和负向的情绪，具有敏感度，所以生活更加丰富，形容的是：对自己的感受有更深刻、强烈的认知。

3.人本论的核心：强调个人的责任、强调此时此地、强调以个人现象为焦点、强调个人成长。

4. 马斯洛提出的两种主要动机，分别是：成长需求与匮乏动机。

成长需求-并非因得到事物而满足，满足来自于表达动机：对他人无私奉献的爱、发展个人的独特潜能。
匮乏动机-来自缺少所需的事物，例如饥饿与口渴等基本需求，只要得到所需事物，满足匮乏需求之后对行为的影响力就会暂时消退。

5. 心理咨询伦理总则包括：善行、尊重、诚信、公正。（没有共情）