《向前一步》女性如何突破内在障碍，取得事业与家庭的平衡。

在我们的传统观念里，女性在家庭与事业上一直都很难两全，而在我们固有的印象里对女性的要求，是要做一个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿，却从未要求女性必须在事业上做个女强人。这也是为什么在高层的领导结构里，女性占比非常少的原因。

那么，女性应该怎样才能达到事业和家庭的平衡，在事业上更进一步呢？《向前一步》这本书中指出，女性要想发展事业，需要首先打破自己的内在障碍，然后才能去追求更高远的梦想，向前一步。

这本书的作者谢丽尔·桑德伯格是Facebook 首席运营官，她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。

在这本书中，桑德伯格用自己的亲身经历，指出女性在工作、生活中遭遇的困境，分享了自己的应对经验。

好，现在让我们来看看这本书的精彩内容吧。我将分三个部分给大家讲解，第一部分是女性职业发展的内在障碍是什么？第二部分是女性如何发展自己的事业？第三部分是女性如何实现工作和家庭的平衡？

第一部分：女性职业发展的内在障碍是什么？

首先，我们来说女性职业发展的内在障碍是什么？

第一个障碍是女性缺乏想当领导的进取心。

一直以来，女性都被社会施加了很大的家庭压力。一个女人，如果她没有照顾好自己的家庭，即便事业上再成功，也会被说成是不顾家的人。

书中有这样一个例子，一个5岁的小女孩参加完课外活动后沮丧地回到家，跟妈妈说她和她喜欢的男孩都想当宇航员，妈妈不明白为什么这会让她困扰。小女孩回答说，如果我们一起上太空了，谁来照顾我们的孩子呢？一个5岁的孩子就已经认为，如果她要飞上太空，那么她将要面临的最大问题，是在她飞上太空之时，谁来照看自己的孩子。

女性在很小的时候，就明白今后要在发展事业和照顾家庭之间做出选择，而这种想法会影响到她们在事业上是否全力以赴，因而在事业上就没有那么强烈的进取心。

第二个障碍是女性对于外界的评价很容易产生恐惧之情。

因为女性从小被灌输以家庭为重的思想，如果有一天她们因为事业而忽略了家庭，因此被人指责。她们就会产生恐惧，因为她们害怕成为一个失败的母亲、妻子、媳妇和女儿。

只有放下了这样的恐惧，女性才可能去自由地追求事业上的成功和个人幸福。

第三个障碍是女性在工作中容易低估自己。

比如，惠普公司内部的一项报告显示，女性只有在认为自己100%符合条件时，才会公开申请职位。而男性只要觉得自己有60%的条件符合，就会申请。

这样缺乏信心和规避风险的做法，会导致女性错失很多上升的机会。

第二部分：女性如何发展自己的事业？

了解了女性职业发展的内在障碍后，我们再来看第二部分内容，女性该怎样发展自己的事业呢？

第一步，女性要勇敢地说出自己的期望，积极争取应有的利益。

当桑德伯格获邀加入Facebook时，她觉得对方提出的报酬已经足够公平，但她的丈夫和妹夫却觉得一个男人不会接受这样的报酬，他们鼓励桑德伯格再和对方进行谈判。桑德伯格不太自信，担心这样争取的态度会让她失去这个机会，但最终她还是决定勇敢地说出自己的期望，争取应有的利益，最终对方给了桑德伯格更好的条件。

如果当初桑德伯格没有主动去争取，她不会有这样的机会，不仅可以获得更高的报酬，还得到了一个事业成长的机会。

第二步，女性需要在事业上更加敢于冒险。

比如，当桑德伯格加入Facebook时，Facebook还比较小，不够成熟，但是正在快速发展。她原先在 Google 团队中想要跟她一起离开的女性很少，而男性却更敢于冒险，他们对新的机会充满了兴趣。当 Google 团队中的许多女性在若干年后最终表现出对加入 Facebook 的兴趣时，Facebook已经是一家成熟的公司了。女性的这种追求稳定、规避风险的做法，反而导致她们在事业上错失高速成长的机会。

《向前一步》书中指出，选择一份工作时最重要的标准就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，我们要做的事情就会很多，也对锻炼我们的工作能力有很大的好处。所以，关键时刻，我们要敢于冒险，抓住成长的机会。

最后一步，女性需要真实而清晰地表达自己的想法。

比如，老板提出了一个策略，作为下属，我们一般不愿意直接说“我不同意这个策略”，而是会委婉地说：“我觉得这个策略还不错，也相信管理团队做了周密的分析，不过，我不太确定我们是否充分考虑到这个策略执行后的影响。”但这样的措辞太过委婉含蓄，让听众很难搞清楚说话人心里真实的想法。

职场上，面对策略问题，我们需要直接清晰的表达，才能更好的解决问题。

第三部分：女性如何实现工作和家庭的平衡？

下面我们来说最后一部分内容，女性要如何实现工作和家庭的平衡？

第一点，女性要让自己的丈夫成为真正的生活搭档。

一项研究表明，教育背景良好的离职女性中，有70%的女性是因为配偶的原因而离开职场的，比如，配偶不愿意承担家务，或是很少照顾孩子。

桑德伯格指出，作为女人，很重要的一个人生决策就是，人生伴侣是否理解和支持她。

我们要想让丈夫成为真正的生活搭档，首先就要把丈夫看成是和自己平等的伙伴。要经常鼓励和支持丈夫为家庭分担家务，而不是一味的指责对方做得不好。

第二点，女性需要分清主次，在一些事情上妥协，打破完美主义。

比如当事业与家庭发生冲突时，女性就必须分析事情的轻重缓急，优先处理最严重的事情。

比如，工作当中遇到加班或是出差的情况，此时可以将孩子交给老人照顾。若是孩子生病发烧，我们就要懂得交接手头上的工作，先带孩子去医院。

所以，既要发展事业又要做母亲的女性，必须放下完美主义，否则很容易感到焦虑和压力。

下面我们一起来总结一下。

首先，女性职业发展的内在障碍是什么？在这里，我们说了三个要点：第一，女性缺乏想当领导的进取心。第二，女性对于外界的评价很容易产生恐惧之情。第三，女性在工作中容易低估自己。

其次，女性如何发展自己的事业？第一，女性要勇敢地说出自己的期望，积极争取应有的利益。第二，女性需要在事业上更加敢于冒险。第三，女性需要真实而清晰地表达自己的想法。

最后，女性如何实现工作和家庭的平衡？首先，女性要让自己的丈夫成为真正的生活搭档。其次，女性需要分清主次，在一些事情上妥协，打破完美主义。

以上就是我们《向前一步》这本书的主要内容。期待大家通过学习和实践，努力破除职业障碍，懂得如何平衡自己的家庭与事业，向前一步，实现自己的工作潜能，从而成长为一个更优秀的人。