21天爱上自己,第2天 我值得
2019-02-14 本文已影响3人
Amy宝宝
一张纸,一支笔,一个小镜子,21天爱上自己~
(21天爱上自己)等你我值得!
第二天爱上自己练习步骤
1,站在浴室的镜子前。
2,凝视你的双眼
3,将的名字放进这个肯定句里:某某,我爱你,我真的真的爱你
4,花几分钟再说几次:我真的真的爱你,某某。
5,持续重复这个肯定句,我希望你可以每天至少说100次。
6,每次经过看见自己倒影的地方,重复这句肯定句:某某,我爱你,我真的真的爱你。
第二天爱上自己记录练习
1,有什么是你想要,却没有得到的,
2,在成长过程中,你要遵循什么规律,才有资格获得,你是否一直都得努力赢取获得的资格,你是否曾经因为做错什么而失去了某样事物,
3,你觉得自己值得活着吗,你觉得自己值得拥有喜悦吗,如果不,为什么?
我在微信等你来~
我们一起变美好!