警惕“中年健康危机”5

心情抑郁，容易暴躁   

中年人的压力，往往藏在心里。工作、家庭、经济等多重压力，很容易导致情绪问题。

持续的抑郁、焦虑、易怒等情绪，不仅影响生活质量，还可能使应激激素水平（如皮质醇）升高，导致高血压、心 脏病，还可能出现便秘腹泻、频繁感冒、神经系统受损、性功能障碍等躯体疾病。