【蔬菜篇】24、南歌子. 灯笼椒

灯笼椒三色，通常黄绿橙。
鲜甜微辣喜鮀城。
色靓丽形态美易调烹。
观赏时间久，厨房炒美羹。
海鲜禽畜总加盟。
食客赞杯频举箸无停。
（词林正韵第十一部）
注：灯笼椒本属于青椒中的一种，它的营养价值还是比较丰富的，属于一种典型的低热量的食物。里面含有钙离子、钾离子、核黄素、蛋白质、碳水化合物和多种微量元素。适量的吃一些灯笼椒可以有效的增强身体的免疫力、改善视力。