Day90微写作【阅读习惯养成】今日精读《改变提问，改变人生》P

向左走还是向右走，选择地图决定了你的情绪走向，和事情发展的方向

在人际沟通中，人的惯性思维是处于一个防御的状态，害怕自己受伤害，总是以受害者心态来面对外在的交流，即使对方的出发点是好的，这一点在夫妻、子女之间的沟通更为常见，当然，职场也会有这种状态发生。

在本章节中，作者给了我们一个选择地图，如何觉察自己和别人，做出正确的选择。是以学习者心态来接纳一切，还是以评判者的心态否定、怀疑和固步自封？

做一个学习者，可以创造出更多的可能性，而做一个评判者，只会陷入泥潭，无法自拔。

通过选择地图，可以帮助我们觉察当下的情绪，看清自己内心真实的意图，深入思考：自己想要的是什么？对方想要的是什么？这样做有什么价值？我可以从中学到什么？我可以选择什么？最好的选择是什么？有哪些可能性？

通过这些问题可以更清晰地看到自己的需要，分析行为的利蔽，不做情绪的奴隶。能够正确地审视情绪和感受，做出更精明的选择。文中的故事主人公和妻子，就是用这张选择地图，反思深入思考，明白了自己当下在做什么，应该做出什么样的行为更利于双方的关系，在职场中，也因为转变了心态，工作更加顺利起来。

当我们遇到同样的场景时，不妨使用这张选择地图，帮助我们做出更有价值，更正确的选择。