越自律越自由

我向来是讨厌熬鸡汤、励志满血的流量文的。但艾力的《你一年的8760小时》还是值得一目十行，速读提取有效信息。毕竟本书中的干货，确实是硬货，并且全程高潮不断。世俗浮躁，人心骚动，巴不得一年嗨个365天，如何高效利用时间，以下推荐几个干货：

干货一：34枚金币时间管理法

原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。

用法:每天晚上，数一下金币是怎么花的，你就有了一个非常不错的收获，你会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。

颜色标记分析时间:

蓝色:尽情娱乐时间。

绿色:休息时间。

橙色:强迫工作的时间。

黄色:高效工作时间。

红色:拖延的时间。

记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生。

干货二：逆向思维一周规划法

尼尔·菲奥里先生在《战胜拖拉》中提及的逆向时间规划法。

第一步，先记录下必须参加的活动。

第二步，规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。

第三步，自己读书、进修的时间安排。

第四步，把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。

干货三：计算成功公式法

成功=方向×方法×努力

因数取值:-1≤方向≤1；0≤方法≤10；0≤努力≤

100.总之，0≤成功≤100.

正确的方法比你白费的努力来的更快。

食之无味，弃之可惜，文火鸡汤，精于方法。你的一年是8760个小时吗？