复盘

1.工作尽力交付了项目。一切辛苦的完成了。

2·运动比较欣慰，动起来了。

3.情绪好了很多，也可以逐渐早起。大部分时间是平静的。

下周计划：

1.工作收尾全部终结。

2.运动每天跟上。

3.早起学习英语，打卡，学习。

4.记录情绪，自我觉察。

5.着手论文的事情。