【day58】用进废退的大脑

这是2019年3月19日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.1讲的课后实践。
<实践日志>
1、我在本讲中学到的点：
1.1 大脑是可塑的，神经细胞是可再生的。这是20世纪脑神经科学领域里最大的发现。
1.2通过幼年小猫与成年猴子的实验吗，说明大脑的区域不会被闲置，而是会去处理其他的任务。
1.3大脑资源的分配遵循用进废退的法则，所谓用进废退，简单来说就是生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。
用进废退的表现：
1）成年人学习外语更困难；2）坏习惯很难戒掉，因为随着每次的重复，坏习惯占据大脑的空间越来越大；3）自动化驾驶的成年人，再去学习新技能或新活动很少了。
1.4学习可以改变大脑，学习是一个动词，而且大脑可以像肌肉一样，越练越大。
2、我的实践：
从大脑的角度了解到坏习惯为什么难改，在知道坏习惯难改的同时，也知道了好习惯是可以培养的，用好习惯代替坏习惯，养大好习惯的区域。
3、我的疑问（周六答疑）：

4、其他想说的话（如有）：
突然没有回顾，好不习惯呀，学习使我快乐。