晨练71

昨晚吃多了，吃的比较咸，临睡觉之前沏了一壶茶，一边睡觉，醒来就喝茶，到天亮时茶也泡的没色了。

晨练正常按揉头部、腹部，以及站立位的简单练习，之前一直想学神奇的高大上的动作以体现自己的能力和价值，现在理解了，简单的动作重复做，做到位，可以不一样的收获，难以言表。

午练时出现多种动作的组合，敲打、动静结合，变换姿势等等，印象最深的是体会到了含胸之后立位体前屈成绩瞬间提升了不少。这让我对传统文化又增加一成敬畏。

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！