记每日小确幸Day61

喜欢的一句话：

青砖黛瓦是江南，不见故人伞。

每日一句英文：

​​​House price, which has been static for several months,is now rising again.

房价稳定了几个月,现在又上涨了。

记每日小确幸Day61

小确幸70/1000

开始练习慢跑，跟着视频做热身，差不多做了半个小时，但是不知道是不是自己的动作有差异，热身之后大腿的筋开始不舒服，好像拉到了……

但是后来放松一下以后，痛感又没有那么强烈，当下就没有理会，继续开始跑步。跑完步，拉伸，放松以后，就回家了。摊在沙发上发了一会儿呆，起来准备洗澡的时候，发现两条腿的筋特别痛……

这才发现自己练习的时候，肯定有环节大意了，肯定得痛几天。后来想了一下，应该是热身活动的时候，拉伸得有点过了，因为当时就觉得不舒服。无论什么时候，我们都还是要量力而行呀，不然受伤的还是自己！