幸福是一种随机的现象吗？

研究不幸福的论文这么多，但研究幸福的论文却这么少。并且当不幸福消失的时候，幸福是不会产生的。

因此积极心理学研究的focus在健康模式，促成进步和幸福，心理、生理和情感的健康之源在哪里？

集中自己的注意力在自己优势而不是花费大的精力在补齐短板的人会获得更加长远的成功，并且培养自己的领导力

当我们培养积极的一面时，我们就是在极大的避免悲观、消极的一面；

能帮我们变得更幸福的是什么？

每周每日的30分钟锻炼、冥想有效性大于药物的介入；