2021-01-23

今天很早醒了，不过喉咙有些情况，声音沙哑了。早上听了自我确认祈祷文和天赋玩家宣言，一边做很享受的瑜伽晨练暖身运动系列，然后做了一组导引术，最近意识到呼吸模式比这些所有的体式更是重要，处于一个良好的放松的状态，才能更好的真正舒展，活出绽放的的自己！

早上宝宝一边叫着妈妈今天是不是可以睡午觉，一边好不吃力的自己站起来说要穿衣服，我偷笑了，寒假模式启动第一天，反而比平时更轻松的不用叫自己起来了。