嘿！担心僵尸吃掉了你的脑子

回忆过去，打游戏是一件多么需要智力与手脑协调性的事，我小时候却是典型的"瘾大技术差"，想来再玩一百次还是无效的条件反射重复，大概是被僵尸吃掉了脑子。

这太正常了。

我们中的大多数人，都是靠着条件反射过完了一生。想想那些天天在楼下下棋的大爷，一个个典型的臭棋篓子，下棋本是智力游戏，生生被玩成条件反射。

我们经常用象与骑象人来做比喻。

情感面像一头大象，理智面就是骑象人。骑象人骑在大象背上，手握缰绳，俨然一副领导者模样。但事实上，骑象人对大象的控制水平忽高忽低，并不稳定，毕竟跟6吨重的大象比起来，骑象人显得很渺小。如果大象和骑象人对于前进方向的意见相左，那么骑象人注定会落败，毫无还手之力。

说起来，我们的情感和本能面——这头大象的弱点一清二楚：好逸恶劳，反复不定，总是为了眼前的利益（冰激凌奶茶夜宵）而放弃长远的好处（苗条的身材），努力追求改变，最终宣告失败。

大象渴望及时行乐，骑象人则正好相反。骑象人擅长超越当下，深谋远虑，未雨绸缪（这都是你的宠物办不到的事情）。

大象也有许多长处，它还掌管着爱、怜悯、同情和忠诚等诸多情感。为了保护孩子而奋不顾身的强烈本能，这是大象的力量；为了坚持自己而挺直胸膛的勇气，这也是大象给的力量。

更重要的是，当你在考虑改变时，大象才是改变得以实现的因素。无论是崇高目标，还是些微小事，我们都需要大象提供能量和动力，朝着目标不断前进。

所以扮演好一个好的骑象人，是我们的必修课。

骑象人其实不止需要理性，怎样晃点能让大象听话，也是骑象人重要的一课。

这里涉及到一个完整的认知飞轮，包括四个环节:感知、认知、决策和行动。

大象扮演的只是行动，其他三个环节需要咱们理性思维来完成。

大脑最神奇之处在于它也会思考自己。

很多时候决定一个人命运的并非他的思考，而是他对自己思考的思考。

"感知"这个环节，其实是来源于修行中的"内观"，你需要觉察到自己的行为、思想、情绪，准确地捕捉到漏洞，发现自己的情绪爆点，然后用心理学知识一点一点理顺消除，这都是自己的功课，心理医生都未必能精准的引领你完成。

这个时候"认知"接棒，这时候我们需要对信息做出客观的评估分析，把漏掉的信息补充进来。

到了"决策"环节，生活中的决策不是非左既右，大部分是"世间安得两全法，不负如来不负卿"，两害相权取其轻。

最后才到行动环节，这时候你还需要一些行为设计学的知识，好好研究下怎么能让大象乖乖按照你设计的路线走:)

我们的大脑很有意思，如果你不主动启动认知飞轮，它就自动按条件反射状态前进。

所以很多时候，我会主动切断一些条件反射，比如对一个人的负面印象。第一是因为人会变，第二是因为不想对人有偏见。我们创作者，尽量会让自己保持克制，用不批判的眼光看世界。

有一个老喻创造的词叫"思考率"，他说有的人思考质量很高，但是思考率不够，该停下来好好想的时候仓促行事，不用脑子。尽管看起来很聪明，但是效果不怎么样。

我们的大脑除了不喜欢思考，还特别喜欢用一些幻觉来忽悠我们，"感觉自己好像懂了"就是这么来的。

所以我现在要求小朋友就是，你做一件事就把这件事做好，穿手链就穿好看点，数学题就100%正确率，不对的都要改，改完了要弄清楚。

遇到困难不跳过、不回避，想办法解决，正是一个非常好的思维训练。主动激活"认知飞轮"，冷静决策。