活在眼前，融入当下

今天继续读王鹏编著的认知学习焦虑时代，如何高效学习，它的第1张是时间究竟怎么度过？这里提到了一个哲学，叫活在眼前，融入当下，第1条哲学就要活在眼前强调，把感受融入当下，吃饭时就吃饭就吃饭，睡觉时就睡觉，工作时就工作，与家人在一起时就全身心的感受和交流，把自己的心神完全投入眼前的事情去不去考，不去想结果究竟如何，活在活在眼前，融入当下是解决焦虑最好的办法。

我们要融入当下，让未来自然发生。