2023-02-27

挑战365天（148/365）

一、运动1分钟

25分钟。

二、冥想1分钟

5分钟。

三、感恩1件  

6件。

四、收获50字   

220字。

帮助孩子找到他的价值感

如果想和青春期的孩子有效沟通，就是帮助孩子找到价值感和意义感。比如，学习成绩好，能获得老师的偏爱和同学的尊重，在朋友中树立威望；人际关系好，就不会怕被孤立和冷落，内心就会有归属感和安全感；读书多，知识面就广，同学和朋友就愿意和他交往，就会产生被同龄人肯定的自豪感；对运动鞋知道得多，就能对同学给出建设性的建议，让他们买到经济适用且性价比高的运动鞋。父母要尊重孩子的爱好，并帮助孩子找到更多的爱好，因为孩子可以从爱好中找到自身的价值感和意义感。

五、改进50字  

130字。

1.晚上孩子晚自习放学后，要多引导孩子说开心的事，激发其正面积极的情绪和感情。如果孩子有负面和极端的情绪，要尽可能少地谈论不好的事，要尽快转移他的注意力。

2.距离中考还有100余天，在这3个多月的时间里，要密切关注孩子的思想和情绪变化，只要孩子的思想和情绪稳定，愿望就能达成。