和解之后海阔天空 | 感恩日记 D44

感恩第44天。

今天天气真好，阳光晒在身上真的很暖。

——绿杨，2020年4月29日。

感恩，一切都是最好的安排。

01感恩我创造的不可思议的今天（成就日记）

舒舒服服睡个懒觉✔

完成早餐打卡✔

听黄帝内经说什么音频✔

完成感恩日记的日更✔

调整心情和老公约谈并和解✔

中午散步30分钟✔

午睡30分钟✔

完成4月复盘初稿✔

读毛泽东传记文字✔

02觉察我自己（情绪觉察日记）

其实早上很早就醒了。但是有一种无力感，并不想起床面对这个世界，面对那个人。后来起床了，我也一言不发，没有说话的欲望。

有一点赌气的，并没有去吃老公做的早饭，一个是我不想理他，一个是我也真的不想吃那个粥。等我独自走出家门，开车在灿烂的阳光下的时候，我又忍不住开始反思，反思自己哪里有做的不对。

最终我克服自己的情绪，用理性告诉自己，让我们来做一些有建设性的事情。在家庭中，为了彼此，为了儿子，我们应该多做一些积极的东西。如果真的为一些事情困扰的话，我们应该解决这些矛盾。所以我和老公约时间谈一谈，他也同意了。

晚上的谈话应该来说是比较成功的，我们都放下了情绪。仔细的回顾分析，这些年来一些小事情大事情上的过错，并且各自进行反思，我也把我的想法毫无保留的说了出来。达到了一次共鸣吧，希望我们接下来这种行动来解决现在的问题，虽然都是小问题，但是老是吵吵闹闹也不是回事儿。

可能晚上谈的太晚，也谈的太久，思维的惯性停不下来，最后华丽丽的失眠了，到了1:30才睡着。

03吾日三省吾身

这几天忙忙碌碌，水也忘记喝了，每天口干舌燥的，要注意身体健康。