学会自己修补落差

看丛非从老师的《〈涉过愤怒的海〉：被爱的浓度》，对被爱与不被爱的心理剖析得很客观：

“人生的痛苦之一就是，错把被爱的高峰当常态。

“你当然会被爱，只是有时候。在某些猝不及防的瞬间，你突然就被爱了，这让你感动。当你准备好再来一次的时候，爱就迟迟不来。

“你要明白的是：猝不及防的被爱是概率事件，没那么浓烈的被爱才是常态。这不是说你不被爱，而是没你渴望的那么浓烈而已。

“你渴望90分，常态可能只有40分，偶尔100分，偶尔负分。之间的这个落差，让你感到失望。很好，这正是你需要爱自己的地方，而不是幻想别人来补充的地方。

“每个人的童年，都缺爱。长大后都会经历渴望从恋爱婚姻中填补的幻想，这很正常。只有肯自己来修补的人，才会真的长大。这才是长大的勇气。”

真相是几乎每个人都缺爱，都幻想得到爱。我们会从别人身上得到爱，会从外界得到爱，但都不足以支撑你的期待和幻想。

只有自己爱自己才有可能稳固而恒久，踏踏实实地回到自身，每一刻每一步关爱自己，不攀缘，不期待，将能量与关注收回己身，稳稳当当，不亏不欠，不求不取，健康而定静。