精时力100天打卡Day58

第9.2讲课后实践

这是2018年10月2日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.2讲的课后实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1.1一天的专注，专注休息结合进行；

1.2一周的专注，找到自己一周低专注的时间；

1.3一月/年的专注，月初收假期影响会专注力低。

2.我的实践：

这两天外出培训，和日常规律不同，今天中午吃完饭去酒店休息了30分钟，早上还头疼的情况下午确实有段时间不疼了，也有一段精力专注的时间段。

3.我的疑问（周六答疑）：

4.其他想说的话(如有）：