听，内心那光怪陆离的声音。

嗨，晚上好呀～

我是“中年少女”罗慢慢️(˙︶˙)。

昨天写了《家》这个主题，写完一如既往，暖暖的心流在心底升起，是熟悉的感觉。

但伴随这股暖流的同时，也有几个不同的声音在耳畔：人往往是缺什么晒什么，所以你写的温暖正是你所缺乏...你没有这样的原生家庭，所以你加倍努力的经营这份温暖。一方面给予儿子，一方面弥补童年的缺失...

内在诸如此类消极、怀疑、倦怠的声音出现过多次，而今我已然将这类声音一律定义为“朋友”，朋友们来了，请坐，客厅的沙发欢迎你们，怀着这样的心态，她们便不再能引起我的注意与情绪。而只要我向这些声音宣战、批判，发出不的声音，或扼住对方的咽喉，那双方就会在体内撕战，有时还不仅是双方，可能是朋友一到六，将我家沙发占的满满当当，她们都想说几句，企图吸引我的注意力，带入到另一个充满自我怀疑的认知层和世界。

脑袋里的声音，曾经是怎么影响我的呢。时间拉回到大学时代，那时和男朋友异地，经常有声音不自觉的出现，他是不是不爱了，你看他还没回你的信息。他是不是另有所爱了，你看空间里许久都没有你...这些无端的猜忌各方声音占据着年少时缺乏力量的那颗心，恋爱中的那份不安、惊恐、怀疑、痛苦都一一体验，那时的自己忙着与这些声音撕扯浑然不知，这些声音只是单方的猜想，而并非事实。

只要客观去看见，内心稳固耳清目明坚定的相信对方的良善与美好，便少了许多感情的弯路与折腾。

我几乎每天都在与这群“朋友”作伴，比如坐在电脑前准备码字，她们会跳出来说，你看，写不出来了吧，你可别折腾。遇到瓶颈喽，就说写作可没这么容易。你又不是那种书香世家出生从小浸润，哈哈你是不是已经没有灵感拉。你看你没有日更，人们是不是已经看穿你就写不动了...我就笑着迎接这群可笑又可爱的朋友入屋就坐。

精力有限，我要把时间尽量集中在写作本身上，而不是反过来聚焦在别人如何看自己、怀疑自己是否江郎才尽写不出文章这些无端的猜忌上。

当我，安静的看书、浏览，找感兴趣的主题，当我慢慢的沉浸在码字的世界，那些声音也就渐渐稀疏。最后只有我一个人，全神贯注，写自己喜欢的字。

当然那群声音不可能消失，她们还是在，也许在沙发喝茶，也许在沙发小憩，总之已消停下来不再叨扰本我的读书与创作。

内心的声音如果暴力去压制，对方也会相应获得力量增强反噬，每个人的精力和时间都是有限的，当不同的声音响起，与其去对抗，不如看见、承认、接纳，笑一笑迎接，一旦本我继续专注在事情本身身上，那些光怪陆离的声音自然就变得稀薄。

生命的本质本就在当下此刻，就在手头的事，眼下的物。

刻薄的怀疑的忧伤的念头也是人的内心所创造的感受，如同积极的乐观的肯定的一样，事物的本身是不偏向任何一方的，看书就是看书，工作就是工作，散步就是散步...

简单点，再简单点，不要去扮演超人、也不要分饰几角同时出演法官、看客，全心全意的写好字，读好书，做好手头的事，本身就已很不容易。

我们的内心正义与反派同在，虚荣与傲慢常常到访，暴躁与惰性是一对好朋友，自恋与偏见时刻存在。

克服人性中的天性贪、嗔、痴的部分，放下抽象中的重重思绪，做好具体的事，爱具体的人，减少知道与做到之间的距离，就够我们一生所忙。

写作如是，生活如是，一切有意义的知识，最终都是为了行动。

听，写着写着，她们已静寂无声。下次内心繁杂的声音再度响起的时候，我依然会热情接待，你好，请坐。

你呢？耳畔有没有升起过各式各样的声音？

  —————————————————————

以上是罗慢慢内心的一些声音、理解以及处理方式，看完后如果对你有所触动，记得顺手点个赞哟～你小小的点赞是我持续写作的动力，谢谢你呀～️

伴着流云书写人生百味

作者介绍：
罗慢慢，全职宝妈，养育七岁男孩，深耕社群运营六年实现经济独立。
因热爱阅读与写字，7月开创个人公众号，向写作领域精进，边带娃边码字，今年目标10w字。